“便秘”中老年人的难言之隐

我们常常在新闻上或者身边听到有人说，某某早晨上厕所，然后就晕倒在卫生间过世。这往往和便秘脱不开关系。因为便秘往往需要动员全身的力量来排便，腹压胸压增加、用力过猛致使血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，从而诱发脑供血不足，甚至脑血管破裂，还可诱发心绞痛而猝死。当然这些人都是有基础病的，比如，有高血压或者心脏病，往往很可能因为便秘引发连带危险。
那么，我们怎么断定自己是不是有便秘呢？亲睦家医养建议您我们可以通过三个字断定，少，干，难；
1.排便一个星期低于三次，这是属于少；
2.排便像羊屎蛋一样，一粒一粒的，那是属于干 ；
3.在马桶上坐半天排不出的，这是属于难；

成都亲睦家养老院关注老年人养老健康我们将便秘分为三种
第一种，人的胃就像一个漏斗，我们的大肠就像一个水管 ，如果我们吃的不是很多，那胃里面的东西很容易就漏下去，假如你吃的太多或者是高热量难以消化的，比如说多吃了辣椒，也会造成便秘，这种叫做积食火热，超过了胃的消化能力，大肠在我们身体里面起的是一个传导的作用，积食的时间长了就会容易造成胃火，胃火下移大肠就会形成胃肠的积热造成便秘，这种便秘叫做热秘。
第二种，肠道在身体里面是起到一个传播的作用，如果传播的能力下降，也会造成便秘。人的肠道就像一个火车，如果没有动力肯定是跑不了，所以肠道也一样久病的人，气虚的人，老年人，还有坐着不运动的人，那这些人都是属于气虚，气虚不足，也会造成肠道瘀堵而造成便秘这个叫做肠道动力不足。
第三种，人的肠道就像船的运行，水能行舟，无水搁浅，肠道干干涩粪便过不去，这叫阴虚，中医有讲，肝肾阴虚也有脾胃阴虚阴虚，就是缺少水分。

那这些症状怎么去解决？很多老人会使用三种方法解决，
一，香蕉：香蕉凉性大，吃多了伤脾，而且吃香蕉的话不要买那些看上去有一点发青的，这个里面有一种鞣酸的成分在里面，它对肠道的蠕动没有太大的作用，
二，泻药：很多减肥药里面也有这种成分，这成分是什么？番茄叶和荷叶，尤其是番茄噢，以前做肠镜这个是用于灌肠的，它的不良反应是腹痛，它里面有一种成分叫“蒽醌”这个蒽醌类在大黄，芦荟，都有这个成分在里面，如果说经常服用这些药物，它会导致大肠变黑，在肠镜下会看到肠道的上皮黏膜有色素沉着，常喝吃这些东西，容易肠道上面有息肉，而且是有增生性的，什么叫做增生性？也就是说肠癌的早期病变，
三，开塞露：它有通便的作用，因为它里面有甘油 甘露醇，容易刺激直肠壁造成便意，但是有依赖性，解决不了便秘形成的原因。

大家看看这三种方法都没有真正的解决根本的原因对吧，因为没办法根治，很多人选择中医疗法，相比较中药的毒副作用要比西药要好一些，治疗便秘，中医一般都会用以下几种的中药成分，1,柴胡2,清半夏3,黄芪4,枳实5,牵牛籽6,苏叶，这些中药的作用它都是有清火，破气，除螨，消积的作用，但是这些都是泄火的，尤其是牵牛籽，它是有毒性的，它是属于泻火清下，是大苦寒的中药入肾经，量一定一定要小，这些中药，短时间的吃几次还好，如果说吃一段时间，那会伤了我们的脾胃会造成脾胃虚弱。所以，在选择解决方式上面，亲睦家建议大家我们还是要多听听医生的意见。选择合适的方式才能根治“便秘”这个中老年人的难言之隐